麦克维尔 吃太饱易得“空调病”

    “从中医角度而言，体寒和湿热重两类体质的人都容易得‘空调病’。”专家表示，体寒者因为体虚容易受凉，而湿热重的人很怕热，往往喜欢猛吹空调，短时间温差太大，结果就会导致“寒包火”，汗无法排出，热量无法正常散发，人就生病了。

　　“其实很多人得‘空调病’都是因为‘寒包火’。”专家表示，“冬天天气冷，热量散发快，人为了保持体温需要摄入较多的食物。而夏季天气炎热，人体的热量散发得少，消耗的能量变少，需要摄入的能量自然也变少。”因此吃得越饱越容易得“空调病”。

　　现在天气热，很多人午饭经常吃不下，于是晚饭连着午饭的量一起吃，晚上又一直吹空调不出汗，能量消耗不掉，堆积在体内，中医认为会引起痰湿重、脾胃虚，从而更容易得“空调病”。对此，专家建议晚饭不要吃太饱，如果过饱可以适当运动。小孩子尤其不能吃得过饱，冰西瓜等凉性水果也要少吃。